quinta-feira, 30 de setembro de 2010
Eu quero...
Hi people,
Esse é um post da nova série: "Eu quero na minha casa..."
E eu quero uma estante diagonal desse jeito, quando eu tiver a minha casa!



BJahm
quarta-feira, 29 de setembro de 2010
1ª avaliação da academia

Hi people,
Daí que essa semana foi a avaliação mensal da academia.
Fiz uma tabelinha pra vcs entenderem quanto e quais medidas foram reduzidas.
Olha aí:
| PARTE DO CORPO | MEDIDA INICIAL | META | MEDIDA ATUAL | SALDO |
| Braço | 27 cm | 26 cm | 25 cm | - 2 cm |
| Busto | 88 cm | 86 cm | 84 cm | - 4 cm |
| Cintura | 73 cm | 70 cm | 69 cm | - 4 cm |
| Abdômen | 87 cm | 84 cm | 84,5 cm | - 2,5 cm |
| Quadril | 97 cm | 94 cm | 95 cm | - 2 cm |
| Gordura (%) | 26,9% | 25,9% | 25,8% | - 1,1% |
| TOTAL | - 14,5 cm | |||
E vamos que vamos hein meninas? Tô feliz demais. Minha meta era reduzir ao total 13 cm e eu conseguí reduzir 14,5 cm. Na cintura e no quadril, eu não alacancei a meta por inteiro mas, eu me perdoo mesmo assim! rsrsrsrsrsr
Decidí também que vou fazer drenagem linfática/massagem redutora (como queiram chamar) pra reduzir as medidas do abdômen mais rápido. Dezembro tá chegando e eu quero chegar na Bahia magra e gostosa! rsrsrsrssrsr
Agora deixa eu ir; marquei com a moça da estética hoje às 9:30. Vamos experimentar né pessoas? rsrsrsrsrsr
BJahm
domingo, 26 de setembro de 2010
Qual o valor de um amigo?
Pq ela sabe me acalmar;
Pq ela sabe chamar minha atenção;
Pq ela sabe quando eu tô triste;
Pq ela fica triste comigo;
Pq ela sabe de tudo que eu sou capaz;
Pq ela sabe quando eu sou culpada;
Pq ela sabe quando eu sou inocente;
Pq ela sabe quando eu tô escondendo algo;
Pq ela sabe quando eu tô falando a verdade;
Pq ela não é minha mãe, mas é minha BFF.
e pq só ela vai entender esse post!
BJahm
sexta-feira, 24 de setembro de 2010
É hoje....

Não reparem na foto; tirei com meu celular pq
as pilhas da máquina estão descarregadas! rsrsrsrsr
É hoje: TRIÂNGULO MUSIC.
Hoje temos:

E amanhã:

Bora?
rsrsrsrsrsrsr
BJahm
as pilhas da máquina estão descarregadas! rsrsrsrsr
É hoje: TRIÂNGULO MUSIC.
Hoje temos:

E amanhã:

Bora?
rsrsrsrsrsrsr
BJahm
terça-feira, 21 de setembro de 2010
Vcs sabiam...
...que eu escrevo diário todo dia?
Quer dizer...quase todo dia!É verdade! Mas, é um diário "virtual"!
A questão é a seguinte: depois que mudei pra Uberlândia, ficou mais difícil ter a mesma "instantaneidade" entre eu e a minha BFF - BEST FRIEND FOREVER. Mesmo a TIM "patrocinando" (marido que o diga; ele é quem paga a conta!) as nossas conversas, a gente não tava dando conta de se falar direito; de contar tudo; sempre ficava alguma coisa esquecida. As vezes, era até difícil pra conseguir falar uma com a outra. Então, tivemos que buscar outra saída.
Depois de muita briga (por parte dela, rsrsrsrsr), ela me inventou que seria legal escrevermos um diário uma para outra. Só assim estaríamos "presente" diariamente na vida da outra. E eu fiz o quê? Topei (O que ela não me pede sorrindo que eu faço chorando? Brincadeirinha).
A partir desse dia, escrevemos - não diariamente mas, frequentemente - um diário e enviamos por e-mail. Foi assim que eu contei pra ela que comprei um tênis novo, ganhei uma Melissa nova, comprei roupas da academia, emagrecí quase 3 kg, "conseguí" um projeto para iniciação científica, etc .... e foi assim que ela me contou que morre de saudade, que comprou um ar condicionado, que ganhou duas melissas, que vai começar o estágio da faculdade, etc. Pelo diário, eu sei até as notas que ela tira na prova sabiam? rsrsrsrsr
Tudo bem que a proposta inicial seria de escrever DIARIAMENTE mas, a gente faz o que pode. E o que é mais importante: a gente se ama mesmo assim! rsrsrsrsrsr
Moral da história: nem a distância tem sido páreo para nós duas e nossa amizade.
Amiga, eu sei que vc vai ler isso aqui então, quero que saiba que você não tá guardadinha aqui no fundo do meu coração não tá? Vc tá na superfície; querendo sair pela boca! rsrsrsrsrsrsrsr
Brincadeiras a parte, hoje não é dia da amizade - ele já passou faz tempo e comemoramos juntas - mas eu quero te agradecer por fazer parte dessa minha "louca vida" e ser essa irmã maravilhosa que vc é.
Fico aqui lembrando quantas noites de sono vc já perdeu orando por mim e por Jom; pedindo a Deus misericórdia; quantas vezes chorei no seu ombro; sorrí das suas "presepadas", briguei com vc, puxei sua orelha. Aff, foi tanta coisa que passamos juntas: alegrias e tristezas, dores e curas, despedidas e partidas....
A cada dia eu louvo e agradeço à Deus pelo sua amizade. Te amo muito e um dia ainda volto pra Bahia pra gente ir pra praia todo final de semana.

"Escolho os meus amigos não pela pele nem outro arquétipo qualquer, mas pela pupila.
Tem que ter brilho questionador e tonalidade inquietante.
A mim não interessam os bons de espírito ou os maus de hábitos.
Fico com aqueles que fazem de mim louco e santo.
Deles não quero resposta, quero o meu avesso.
Que me tragam dúvidas, amor e agüentem o que há de melhor e pior em mim.
Para isso, só sendo louco.
Escolho meus amigos pela cara lavada, pela simplicidade e pela alma exposta.
Amigo que não ri junto não sabe sofrer junto.
Meus amigos são todos assim: metade bobeira, metade seriedade.
Não quero risos previsíveis nem choros piedosos.
Quero amigos sérios, daqueles que fazem da realidade sua fonte de aprendizagem, mas lutam para que as fantasias não desapareçam.
Não quero amigos adultos e chatos.
Quero-os metade infância e a outra metade velhice.
Crianças, para que não esqueçam o valor do vento no rosto e velhos para que nunca tenham pressa."
Tem que ter brilho questionador e tonalidade inquietante.
A mim não interessam os bons de espírito ou os maus de hábitos.
Fico com aqueles que fazem de mim louco e santo.
Deles não quero resposta, quero o meu avesso.
Que me tragam dúvidas, amor e agüentem o que há de melhor e pior em mim.
Para isso, só sendo louco.
Escolho meus amigos pela cara lavada, pela simplicidade e pela alma exposta.
Amigo que não ri junto não sabe sofrer junto.
Meus amigos são todos assim: metade bobeira, metade seriedade.
Não quero risos previsíveis nem choros piedosos.
Quero amigos sérios, daqueles que fazem da realidade sua fonte de aprendizagem, mas lutam para que as fantasias não desapareçam.
Não quero amigos adultos e chatos.
Quero-os metade infância e a outra metade velhice.
Crianças, para que não esqueçam o valor do vento no rosto e velhos para que nunca tenham pressa."
Bem pessoal, deixa eu ir pq meu olho já tá cheinho de água. Depois eu volto tá?
BJahm
P.S.: Lembrei agora da minha mãe: no começo ela esquecia o que tinha pra me falar aí, passou a anotar tudo que ela tinha que me dizer para, na hora de ligar não esquecer! rsrsrsrsrsr
segunda-feira, 20 de setembro de 2010
Resultado do exame
Hi people,
Daí que na sexta-feira fui lá na Drª Nutricionista ver o re sultado do meu exame.
Em resumo: em um mês conseguí emagrecer quase 3 kg (2 e alguma coisa) e ela está bem satisfeita.
O resultado do exame ficou assim:
Do lado esquerdo o primeiro exame; do lado direito, o exame novo.

Em suma: diminuiu 1 % minha percentagem de gordura e, consequentemente, a massa magra aumentou em 1%. A água corporal tbm subiu 1%. Tudo isso, levando em consideração que meu perso tbm diminuiu - graças a Deus.
Agora só falta eliminar mais 4 kg e eu vou conseguir! Não posso parar! A academia continua sendo minha companheira diária e no dia 23 terei minha primeira avaliação, para saber se batí minha meta: reduzir 13 centimentros. Será que deu? rsrsrsrsrsr
Em resumo: em um mês conseguí emagrecer quase 3 kg (2 e alguma coisa) e ela está bem satisfeita.
O resultado do exame ficou assim:
Do lado esquerdo o primeiro exame; do lado direito, o exame novo.

Em suma: diminuiu 1 % minha percentagem de gordura e, consequentemente, a massa magra aumentou em 1%. A água corporal tbm subiu 1%. Tudo isso, levando em consideração que meu perso tbm diminuiu - graças a Deus.
Agora só falta eliminar mais 4 kg e eu vou conseguir! Não posso parar! A academia continua sendo minha companheira diária e no dia 23 terei minha primeira avaliação, para saber se batí minha meta: reduzir 13 centimentros. Será que deu? rsrsrsrsrsr
Por hoje é só!
Amanhã eu volto!
BJahm
Amanhã eu volto!
BJahm
sexta-feira, 17 de setembro de 2010
E hoje é dia de....

...visita a Drª Nutricionista.
Na quarta pela amanhã fui lá fazer o exame novo de bioimpedancio que ela pediu e hoje vou lá ver o resultado.
Será que meu percentual de gordura baixou?
rsrsrsrsrsrsrsrsr
Então...é isso!
Tenham tdas um ótimo final de semana e até segunda!
BJahm
terça-feira, 14 de setembro de 2010
As aventuras de Jahm e Jom....

Daí que:
Marido teve um final de semana de gente normal esse fds e nós aproveitamos um tantinho.
No sábado, marido acordou cedo e foi para o Inglês. Eu dormí mais um tantinho, depois levantei e fui cuidar do nosso almoço - já que a casa eu havia arrumado na sexta a tarde. Marido chegou, almoçamos e a manicure apareceu pra fazer minha unha.
Fiz a unha, a manicure foi embora e eu fiquei deitada no colchão inflável que coloquei na sala pra assistir tv com marido. Ficamos vendo tv até umas 8:30 da noite. Dai levantamos, tomamos banho e fomos no Ilha do Sol - um barzinho legal que tem aqui - na despedida da colega de trabalho do marido. Chegamos lá às 9:30 e saímos às 00:00.
Saindo de lá, resolvemos ir no London Pub - outro lugar bacaninha. Ficamos lá - e dançamos muito - até as 3 da manhã. Viemos embora, fomos dormir e acordamos as 13:00 do domingo (rsrsrsrsr)
Como já estava muito tarde pra fazer almoço, tomamos banho e fomos almoçar no shopping. Almoçamos na Vivenda do Camarão: marido comeu strogonoff de camarão e eu comí moqueca de camarão, que nem de longe lembra a moqueca que minha mãe faz lá na Bahia.
Depois do almoço, fomos ao cinema, pq eu tava desesperada pra assistir Nosso Lar. Pegamos a sessão das 15:20 pra dar tempo sair cedo e ir à missa. Saímos do cine às 17:30 - o filme é ótimo - e fomos pegar o buzu pra ir pra casa.
Estávamos lá sentadinhos no banco, esperando nosso bus, quando, de repente, aparece o ônibus verde - o 105. Deixa eu explicar: a gente só pega o bus amarelo - pode ser o 101, 103 ou 132 - pq é mais rápido e passa na avenida principal aqui perto de casa. Daí que existe um ônibus verde - o 115 - que passa na outra avenida, mais perto lá de casa, e eu nunca peguei esse ônibus.
Aí quando o bus verde parou no ponto, eu falei pro marido:
- Um dia eu vou pegar esse ônibus pra ver onde que ele para lá, perto de casa.
E ele:
- Vamos pegar ele? A gente não tá om pressa mesmo!
E a tonta aqui concordou.
Pegamos. Resultado: o ônibus não era o que passa perto de casa - o 115. Esse bus era o 105 e a gente se lascou pq ele deu uma volta imensa e parou no ponto final dele lá no confundó do Judas. Em suma: o ponto final é, eu acho, na rua 40, e a gente mora na 23.
Quando o bus parou no ponto final, o cobrador falou:
- Vcs vão pra onde? Aqui é o ponto final.
A gente teve que descer e andar até a avenida principal, pra esperar outro bus e ir pra casa, pq a pé não dava - em parte por conta do meu sapato. Andamos muito e rolamos de rir até chegar na avenida principal e esperar outro bus. E o que é pior: perdemos o horário da missa!
Moral da história: nunca mais a gente pega o ônibus verde! Quem procura...acha!
rsrsrsrsrsrsrsrsrsrsr
E essa foi mais uma das aventuras de Jahm e Jom!
Depois eu volto!
BJahm
BJahm
sábado, 11 de setembro de 2010
E hoje é "o dia" deles...

Daí que hoje é um dia super especial para meus amigos Julie e Fê: o dia do noivado tão s0nhado deles.
Não estarei presente de corpo, mas minha alma e meu coração estão lá desde cedo. E, quero avisar desde já, que no casamento eu estarei, se assi Deus permitir!
Amigos,
Deus abençõe vcs. Vcs merecem tudo de bom!
Um grande beijo e felicidades!
Amo vcs!
BJahm
Um grande beijo e felicidades!
Amo vcs!
BJahm
segunda-feira, 6 de setembro de 2010
Atualizando

Daí que:
* Fui na Drª Nutricionista na sexta e recebí Parabéns: emagrecí 1,5kg em 15 dias. Ela tá extremamente satisfeita e disse que eu tô emagrecendo rápido demais até. Falei a verdade pra ela: que não tô seguindo a risca o que está no cardápio mas, tô compensando com a academia. Então, ela marcou outro exame de bioimpedanciomentria pra mim e outra avaliação no final do mês. Vamos ver quanto mais eu emagreço até o final do mês né?
* No sábado, marido trabalhou e eu fiquei o da todo sozinha. Ele saiu pela manhã e só voltou as 23:00. Assistí tv, arrumei casa, joguei wii e nada da hora passar. Que saco!
* No domingo marido teve que trabalhar novamente e eu, aproveitei pra estudar. Que saco! ²
Esse final de semana, especialmente, foi muito difícil pra mim. Muita saudade da casa da minha mãe, da própria, do meu irmão, dos meus parentes e amigos. Foi muito difícil segurar o choro. Ai Deus!
Bem...é isso!
Assim que tiver mais novidades, eu volto!
BJahm
quinta-feira, 2 de setembro de 2010
Rapidinhas....
Hi people,
Daí que:* Ontem eu não dormí direito: o Flamengo jogou aqui em Uberlândia e o estádio fica no mesmo bairro onde eu moro. Resultado: além de ouvir as "reações " dos torcedores - com seus UHHHHHHHHHs, AHHHHHHHHHHHHHs - ainda tive que ouvir helicópteros voando pra lá e pra cá, levando sabe Deus o que ou quem!
* Ontem também fui ao Dr. Clínico, levar os resultados dos meus exames. O rx da face deu ok, o hemograma tbm, mas no exame de urina deu uma alteração - vestígios de sangue - e ele pediu pra fazer uma ultrassom do abdomem. Ele disse que pode ser um "farelo", uma pedrinha bem piquititita, nos rins ou na vesícula - já que minha mãe teve histórico com a vesícula. Se Deus permitir, não há de ser nada.
* Depois que saí do médico, fui bater perna no centro para comprar um umidificador. Gente, que tempo seco é esse? Só sei que dei adeus ao ar seco dentro do nosso quarto na hora de mimi.
* Agora o mais importante: hoje eu e marido completamos 3 anos de namoro. Acordei lembrando que há 3 anos atrás, eu estava muito nervosa e ansiosa pq eu havia marcado encontro com ele, sem nem imaginar que ele seria pra sempre o homem da minha vida.
Amor, eu não sei se vc vai ler o blog hoje mas, quero que vc saiba que tenho sido a esposa mais feliz do mundo ao seu lado viu? Obrigada por existir e fazer parte da minha vida. E obrigada por ter sido o marido dos meus sonhos e dos sonhos de Deus. Que nosso Deus, na sua infinita bondade, possa nos conservar assim por muitos e muitos anos. Te amo!
So...é isso!
Amanhã eu volto!
BJahm
Amanhã eu volto!
BJahm
quarta-feira, 1 de setembro de 2010
Homens...

Hi people,
Hoje vim com uma "piadinha" pra descontrair o clima "pesado" da semana.
Como sempre, marido e os e-mails que ele manda pra mim.
Vejam isso:
Uma boa transa na visão deles e delas.
Duas mulheres conversando:
- Como foi sua transa ontem?
1ª - Uma catástrofe! Meu marido chegou do trabalho, jantou em 3 minutos, depois tivemos sexo durante 4 minutos e após 2 minutos, ele já estavadormindo! E sua transa, como foi?
2ª - Foi fantástica! Meu marido chegou em casa levou-me para jantar e depois passeamos à pé, durante 1 hora até voltarmos para casa. Após 1 hora de preliminares à luz de velas, fizemos sexo durante 1 hora e, no fim, ainda conversamos durante mais 1 hora!
Os dois maridos conversando:
- Como foi tua trepada ontem?
1º - Foi fantástica! Cheguei em casa e o jantar estava na mesa; jantei, dei uma rapidinha e dormi feito pedra! E a sua?
2º - Uma catástrofe! Cheguei em casa e não havia luz porque esqueci de pagar a última conta. Tive que levar minha mulher para jantar fora. A comida foi uma porcaria e caríssima, tão cara que fiquei sem dinheiro para pagar o táxi de volta. Não tivemos outra alternativa senão ir a pé para casa. Chegamos em casa e como não tínhamos eletricidade, fomos obrigados a acender velas! Eu estava tão estressado que precisei de 1 hora até que o bicho ficasse duro e uma hora até conseguir gozar. Foi de tal maneira irritante que não peguei no sono durante 1 hora, e fui bombardeado pela minha mulher com uma infindável conversa fiada.Fonte: http://www.elatadexico.org/
BJahm
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